栄養管理を科学する４６～シャキア訓練とは？効果的なやり方を紹介！

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シャキア訓練は、嚥下機能を向上させるトレーニングの一つで、喉頭挙上を強化し、飲み込む力を改善する効果があります。

シャキア訓練のやり方

✅ 1回30秒を3セット／日✅ 仰向けの状態で行う✅ 下図のように適切な姿勢で実施

毎日継続することで、嚥下機能の維持・改善につながります。

正しい知識を身につけ、健康な毎日を！

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📺 内田賢一 - YouTube🏠 さくら在宅クリニック | 逗子市

健康な生活を維持するために、一緒に学んでいきましょう！

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